↧
Uykusuzluk nedenleri
Vişne suyu uykusuzluğu iyi geliyor ve uyku düzensizliğini düzenliyor. Uykusuzluk problemi çekenlerin düzenli bir şekil de meyve suyu içmesi tek şarttır. Uykusuzluk etkileri: 1- Erken saatlerde uyanma...
View ArticleSabahları dinç uyanmak için neler yapmalı
Yorgun bir gecenin artından güne sağlıklı ve dinç uyanmak hem yapmış olduğunuz iş için hem de etrafınıza pozitif enerji vermek için önemlidir. Sabahları dinç uyanmak için neler yapmalı? Neler...
View ArticleDepresyon ve uyku problemleri
İnsanların ihtiyacı olan ihtiyaçlardandır yemek içmek gibi. Uyku yetişkin bireyler için ortalama günde 6 ile 8 saat arasında değişmektedir. Bu saatler bebekler ve çocuklar için daha fazladır....
View Article